In Vinyasa Flow Yoga bewegen we bewust op het ritme van onze ademhaling.  We “flowen” vloeiend van de ene houding naar de andere.  Het is een afwisseling tussen krachtige, pittigere houdingen en ontspannen houdingen.  De Vinyasa Flow yoga nodigt je uit om kracht, souplesse en aandacht te combineren.

Al naar gelang het seizoen, de stand van de maan, een specifiek thema of op mijn gevoel breng ik variatie in de les.

Try it, Feel it, Love it...?

NIEUW! YIN yoga - vertragen, voelen en loslaten

Waar Vinyasa Flow je uitnodigt om te bewegen, te versterken en je lichaam op een vloeiende manier te stretchen, brengt Yin Yoga je naar de andere kant van het spectrum: vertragen, verstillen en loslaten.

Tijdens een Yin-les blijven we enkele minuten in een houding. De spieren mogen zoveel mogelijk ontspannen en we zoeken niet naar de diepste stretch, maar naar een houding waarin je rustig kunt blijven, ademen en voelen.

Zo ontstaat er ruimte in het lichaam én in het hoofd.

Yin Yoga kan helpen om:

• meer soepelheid en bewegingsvrijheid te ervaren
• spanning los te laten
• bewuster te voelen wat er in je lichaam gebeurt
• rust te brengen in je hoofd
• even uit de dagelijkse “doe-modus” te stappen

Vinyasa en Yin vullen elkaar mooi aan.
De ene brengt beweging, warmte en kracht. De andere brengt stilte, ontspanning en ruimte.

Een Yin-les is er voor iedereen.  Je hoeft niet lenig te zijn of ervaring met yoga te hebben. Je mag gewoon komen zoals je bent.

Een moment om niets te moeten. Alleen te ademen, te voelen en te zijn.

Vanaf 9 oktober 2026, Welkom op vrijdagvoormiddag van 9u tot 10u15.

Voor wie?

Yoga is voor iedereen — for everybody and every body. 

Heb je nood aan ontspanning van lichaam en geest?  Wil je meer energie en vitaliteit in je lichaam ervaren?   

Wat me-time voor jezelf? Of gewoon nieuwsgierig?  Wees welkom op de mat!

Je hoeft niet lenig te zijn of ervaring met yoga te hebben om te beginnen.  Op de mat is er ruimte voor jouw unieke proces, precies zoals je bent! 

Data?

Elke donderdag om 20u vinyasa flow yoga, welkom vanaf 19u45.

Reeks op vrijdag om 9u yin yoga, welkom vanaf 8u45.

Graag op voorhand je matje reserveren!

Prijs per les: € 14
10 - beurtenkaart: €130 (onbeperkt geldig)

Hieronder kun je de data vinden waarop de lessen doorgaan.